専門家が集まる美と健康メディア
Woman Wellness Online > Fitness > 筋トレ > #STAYHOME 激アツトレーナーが実践 テンションアゲアゲの「おうちでライザップ」がストレス解消になるかも!

#STAYHOME 激アツトレーナーが実践 テンションアゲアゲの「おうちでライザップ」がストレス解消になるかも!

長期の外出自粛により、「運動不足」「ストレスがたまる」といった声が聞かれます。5月6日まではまだ長い! 編集部が注目したのが、「おうちでライザップ」。音楽もトレーニングもテンションが高く、4分やるだけで、ストレス解消になるかも⁉

RIZAPの激アツトレーナーによるトレーニング法を熱血指導

ライザップでは、新型コロナウイルス予防の影響で、テレワーク(在宅勤務)や外出自粛でジムに通えない運動不足の方がたへ、「日本の健康不足解消にコミットする」ことを目指し、テレ・ワークアウト おうちでライザップの生配信を開始。

生配信だけでなく、Youtubeチャンネルにて3~5分でできる自宅トレーニング動画を公開しています。これがテンション激高! チョイスされた音楽も、つい体を動かしたくなってしまいます。

ライザップ管理栄養士による「”イマ”学ぶべき栄養と食事について」といった栄養講座、Q&Aコーナーなども生配信されています。

自宅にいる機会が多くなっている今、ライザップトレーナーと一緒にカラダを動かして運動不足を解消しよう!

Youtube:RIZAP公式ページ https://www.youtube.com/channel/UCl3KNzEZkai5e9WQryNOjGA

配信スケジュール(予定)

4/29(水)19:00~20:00 筋トレ+Q&A(Youtube)
4/30(木)19:00~19​:30 EXPA(Youtube)
5/1(金)19:00~20:00 筋トレ+Q&A(Youtube)
5/2(土)10:00~10:30 栄養講座(Youtube)
5/2(土)19:00~19:30 筋トレ(Youtube)
5/3(日)10:00~10:30 ストレッチ(Youtube)
5/3(日)19:00~19:30 筋トレ(Youtube)
5/4(月)19:00~19:30 筋トレ(Youtube)
5/5(火)19:00~19:30 EXPA(Youtube)
5/6(水)20:00~21:00 筋トレ+Q&A(Youtube)

【情報】

【RIZAPグループ】ステイホーム週間応援 動画毎日生配信

Recommended Articlesあなたにオススメの記事
検索窓を閉じる