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Profile“やぶぞえ ともこ”のプロフィール

やぶぞえ ともこ
やぶぞえ ともこ
1976年生まれ 大阪在住。和歌山県出身、実家は開業獸医。
管理栄養士でフィットネスインストラクター。大阪を拠点に全国にて活動中。栄養学の専門知識と運動指導スキルを併せ持つ、数少ない健康づくり指導者。
フィットネスクラブトレーナーとして指導経験を重ねた後、企業、公共施設やカルチャースクール等講師を務める。エアロビクスや格闘技系レッスンなど、アクティブな運動指導から栄養アドバイスまで幅広く指導を展開。
結婚後、転勤族の夫について7回の引っ越しを経験。育児ストレス、自らの産後太りといった経験をいかし、毎日をイキイキと送るための、病気しらずのライフスタイルを目指し提案している。
ここ最近では仕事のストレスや付き合い、残業後の深夜の食事で体重が激増していた夫をボクシングジムに連行したり、減量メニューの工夫で10キロ以上落とさせた。
3児の母として家事育児に奮闘中。給食並みの大量調理を手早く、経済的に仕上げる技を得意とする。
毎日のハードなレッスン指導も、家事の効率化と移動中の仮眠で楽しく乗り切る。
大学院において、生活科学修士号を取得。                                               フィットネスサポートシステムズ(代表小川りょう)所属
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