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ダイエットはもちろん、美容や体に嬉しいヘルシーレシピをご紹介!意識的に摂りたい食べ物やレシピ情報で「内側から健康にキレイに痩せる」を応援します。

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お菓子いらない、寝起きすっきり…ファスティングで得られるもうひとつの変化がすごい意外!

WWO-Woman Welleness Online-

“ファスティング”という健康法が徐々に浸透しつつあります。多くの芸能人やアスリートが取り入れていることでも話題になることが増えてきました。 筆者はファスティングマイスターという資格を所有しミネラルファスティングの指導など…