
米田真奈美ライター紹介

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米田真奈美記事一覧


医師が教える”熟睡するためのコツ”とは?「6時間睡眠では少ない…」

医師が教える“寝すぎ・寝溜めのデメリット”とは?「起きる時間がバラバラに…」

医師2人が“朝にしないNG習慣”5つとは?「朝食を食べないと…」

医師が“夜に避けているNG習慣”5つ「入浴時の温度が高すぎることで…」

医師が就寝前に飲むものとは!? 「寝る前に水を飲むことを…」

医師が教える“睡眠のために避けるべきNG習慣”とは?「カーテンを開けて…」

医師が教える“免疫力維持に絶対欠かせないこと”とは?「睡眠不足は…」

“6時間睡眠”は間違い…!? 免疫へのデメリットを医師が解説「コロナのリスクが…」

寝たまま“腹筋”にアプローチ!運動不足&ぽっこりお腹を撲滅する「簡単トレ」6選

管理栄養士が“免疫のために食べないもの&食べるもの”「炭水化物に偏った…」

管理栄養士が教える“快眠のための食事テク”とは?「寝る1時間ほど前に…」

“コンビニ”で管理栄養士2人が避けているもの5選「菓子パンを食べがちだけど…」

1日3分「お腹を捻じる」だけ!ぽっこりお腹におさらばする“お手軽トレ”6選

足を3分上げるだけ!“ぽっこりお腹”とおさらばする「寝ながらできる腹筋」6選

6時間睡眠には“想定外”のデメリットが…!?「注意力が低下したり疲労感が…」

就寝前に“水”は飲むべき…!? 医師2人おすすめの「睡眠時のOK習慣」5選

薬剤師が“就寝前に絶対避けるNG習慣”3つとは?「寝る前にお腹が空くと…」

医師2人がお風呂で“絶対にしないNG習慣”3つとは?「カラダを洗うときは…」

【コンビニ】医師2人が“絶対に食べない&飲まないもの”5選!「栄養ドリンクは…」
