米田真奈美ライター紹介
米田真奈美/
米田真奈美記事一覧
医師が教える”熟睡するためのコツ”とは？「6時間睡眠では少ない…」
医師が教える“寝すぎ・寝溜めのデメリット”とは？「起きる時間がバラバラに…」
医師2人が“朝にしないNG習慣”5つとは？「朝食を食べないと…」
医師が“夜に避けているNG習慣”5つ「入浴時の温度が高すぎることで…」
医師が就寝前に飲むものとは!? 「寝る前に水を飲むことを…」
医師が教える“睡眠のために避けるべきNG習慣”とは？「カーテンを開けて…」
医師が教える“免疫力維持に絶対欠かせないこと”とは？「睡眠不足は…」
“6時間睡眠”は間違い…!? 免疫へのデメリットを医師が解説「コロナのリスクが…」
寝たまま“腹筋”にアプローチ！運動不足＆ぽっこりお腹を撲滅する「簡単トレ」6選
管理栄養士が“免疫のために食べないもの＆食べるもの”「炭水化物に偏った…」
管理栄養士が教える“快眠のための食事テク”とは？「寝る1時間ほど前に…」
“コンビニ”で管理栄養士2人が避けているもの5選「菓子パンを食べがちだけど…」
1日3分「お腹を捻じる」だけ！ぽっこりお腹におさらばする“お手軽トレ”6選
足を3分上げるだけ！“ぽっこりお腹”とおさらばする「寝ながらできる腹筋」6選
6時間睡眠には“想定外”のデメリットが…!?「注意力が低下したり疲労感が…」
就寝前に“水”は飲むべき…!? 医師2人おすすめの「睡眠時のOK習慣」5選
薬剤師が“就寝前に絶対避けるNG習慣”3つとは？「寝る前にお腹が空くと…」
医師2人がお風呂で“絶対にしないNG習慣”3つとは？「カラダを洗うときは…」
【コンビニ】医師2人が“絶対に食べない＆飲まないもの”5選！「栄養ドリンクは…」
