かまいたち・山内も実践!“2カ月で30㎏”痩せた著者のダイエットレシピ本が話題

なんとなく良さそうなダイエットを実践しているものの、実は理屈がよく分かっていないし、イマイチ痩せない……なんて悩んではいませんか?

今回は、2か月で-32kgを達成した著者が提唱する、理屈に基づいた究極のダイエット法をご紹介! 納得しながらできるダイエットは、きっと長続きするはずです!

理詰めの著者が生んだ「断糖高脂質食ダイエット」

画像:株式会社扶桑社

-32kgに成功した著者の金森重樹氏は、東京大学法学部卒で“徹底して理詰めで事に当たる”のを大事にしているのだそう。何事にも合理的に取り組む価値観は、『ガチ速“脂”ダイエット 極上レシピ大全』に載っているダイエット法にも反映されています。

金森氏が提唱するダイエット法は、その名も“断糖高脂質食”。糖を摂らずに脂を摂取して、不足しがちな栄養はサプリメントで補うというものです。

GACKTさんも絶賛し、かまいたち・山内さんも実践したこの手法は、SNSでも“#金森式”というハッシュタグが広がるなど話題になっているそう。

飽きない、辛くない!? 断糖高脂質食レシピ39種

画像:株式会社扶桑社

しかし、「飽き」からダイエットに躓いてしまう人も少なからずいたといいます。

その悩みを解決するために、本書では断糖高脂質食を実現するレシピを全部で39種類掲載。料理研究家やシェフなどの協力も得て誕生した料理の数々だから、飽きる心配はなさそうですね。

お肉などのがっつりとした料理やデザートも食べられるので、無理なく食事をしながら減量を目指せますよ。

【関連記事】おうちで手軽に“ダイエット食”!高タンパクや低糖質にこだわったメニュー3選

 

以上、断糖高脂質食が実践できる『ガチ速“脂”ダイエット 極上レシピ大全』をご紹介しました。ぜひ参考にして、夏までに美しいカラダを手に入れましょう!

【画像・参考】
かまいたち・山内健司氏も実践中!2ヶ月で30キロ痩せる「ガチ速“脂”ダイエット」シリーズの最新作『ガチ速レシピ大全』が発売 – PR TIMES

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