三日坊主なのに10カ月で-12kgに成功!「食べて結果を出す」ズボラダイエット術が話題

ダイエットというと、食事を我慢したり、ハードな運動を頑張ったりなど“マイナス”のイメージをお持ちの方もいると思います。我慢するのが辛くて「挫折してしまった」という人も多いことでしょう。

そんな人におすすめしたいのが、『ラクやせ習慣ダイエット “つらいダイエット”をやめたらやせられた!』というダイエット本です。運動音痴&万年ダイエッター&三日坊主という著者が、苦労の末にたどりついた“我慢しないダイエットメソッド”を紹介しています。まだ発売前ですが、予約販売がスタートしたので、内容が気になる方は予約してみてください。

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ラクなことを続けるダイエット術とは?

画像:株式会社 学研ホールディングス

学研プラスが、『ラクやせ習慣ダイエット “つらいダイエット”をやめたらやせられた!』の予約販売をスタートしています。

ダイエットは、「とにかく我慢」「食事制限にスポーツをひたすら頑張らなければいけないと」と思いがちですよね。しかし、10カ月で-12kgに成功させた著者のhazuさんのメソッドでは、ラクなことを続け、食材さえ工夫すれば満腹まで食べてもOKとのこと。「ダイエット=つらい」の概念を覆してくれそうですね。

ラクやせ習慣やレシピを公開!

『ラクやせ習慣ダイエット “つらいダイエット”をやめたらやせられた!』では、まず「ダイエットは辛い」という意識を解放する10のマインドセットからスタートします。

hazu式・習慣リストで体質を変え、ダイエット&キープ飯も掲載されているので参考になること間違いなしです。また、いつでも気軽に始められる“おうちラクトレ”も紹介されているので、ダイエットを始めたいという方はぜひチェックしてみてくださいね。

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いかがでしたか? 『ラクやせ習慣ダイエット “つらいダイエット”をやめたらやせられた!』を読めば、辛いダイエットが楽しいダイエットになりそうですね。気になる方はチェックしてください。

【画像・参考】
【SNS総フォロワー64万人が待望!!】大人気インスタグラマーのダイエットノウハウを初書籍化! 『ラクやせ習慣ダイエット “つらいダイエット”をやめたらやせられた!』予約スタート – PRTIMES
※Kotin/Shutterstock

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