38歳・ゴルフのティーチングプロが「40代を迎えることに不安がない」理由とは?

ゴルフのティーチングプロとして精力的に活動する藤本敏雪さん。インスタグラムで日々レッスン動画を発信しており、そのフォロワー数は4.8万人にのぼっています。

38歳になるという藤本さんですが「自分が30代後半だとは全く思っていません(笑)」と語っていて、その若さの秘訣や、毎日心掛けている健康法についてお聞きしました。

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「カラダが資本」という藤本さんの健康習慣とは?

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ゴルフの“ティーチングプロ”というのはどのような存在なのでしょうか?

「ゴルフ練習場や室内レッスンなどで指導をしています。ゴルフは、自分では自身のスイングがどういう動きになっているのかが分かりにくいですし、1人で上手くなるのは難しいスポーツといえます。だから、私のようなティーチングプロが、マンツーマンで良い球筋や良いスイングができるようになるための“手助け”をすることが重要なんです」と藤本さんは言います。

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また、藤本さんがティーチングプロとして喜びを感じる瞬間を聞くと……。

「ゴルフの指導は、お客様に満足して頂くためにやっています。ゴルフって、成長の結果がスコアで明確にわかるスポーツなんです。“スコアを良くしたい”“飛距離を良くしたい”“スイングを良くしたい”など、お客様によってその目的は様々ですが、それぞれの目標に合わせた指導を行って、その結果“目標が達成できた”という報告を頂くのが一番やりがいを感じますね!」とのこと。

InstagramやYouTubeなどのSNS経由で依頼を受けて、出張レッスンを行っている藤本さん。そのため、全国を飛び回る忙しい日々を送っているとのこと。さらに、藤本さんは「ゴルフのティーチングプロという職業柄、やはりカラダが資本。健康には人一倍気を遣っています」と言います。

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どんな健康習慣をしているのか聞いたところ、「免疫力に関するケアは常にしています。続けている健康法は、“発酵食品”を食べることですね! 味噌汁は毎日飲んでいるし、納豆も食べるようにしています。朝食べるのが良いと聞いて、毎朝の習慣になっています」と教えてくれました。

40代目前で感じたカラダの微妙な変化とは

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日々健康に気を遣い、そしてトレーニングも欠かさない藤本さんは、「40代目前ですが、大きなカラダの衰えは感じてはいません」と言います。雑誌やテレビなどに出演することも多いため、人から見られている意識があることも“若さを保つ秘訣”なのではとのこと。ただ、微妙なカラダの変化は感じるようで……。

「ほんの少し実感しているのは、若い頃よりも疲れやすくなったかもしれないですね。ゴルフ場では1日中歩くことも多いので、ふと、前よりも少し疲れやすくなったかなと感じる瞬間があります」

そこで40代に向けては「今の状態を維持するためのケアをやっていきたい」のだそう。具体的に行っていることを聞くと、「毎日湯船にしっかりつかるようにしています」と藤本さん。

「それから睡眠は十分に取ることも心がけています。当たり前のことのように思われがちですが、“当たり前のことを継続してやる”ということが一番大事だと思うんです。私は、50代になっても気持ちは20代でいたいし、今と変わらず活発に活動していきたいと考えています。先のことはわからないけれど、日々健康やカラダを鍛えることを継続していきたいですね」

サプリを積極的に取り入れる

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「当たり前のことを継続してやる」ことに加え、健康のためにサプリも積極的に取り入れているという藤本さん。

「筋肉を作るためのプロテインやグルタミンなどのサプリメントを飲んでいます。食事で栄養を摂取するようにしていますが、どうしても食品だけでは足りない栄養素もあると思うので、サプリメントでそれを補うようにしています」

そんな藤本さんに、自己防衛力(※1)をサポートするサプリメントである『BODY AURA』への印象を聞きました。「“大切な人を守るために、自分を守る”というコンセプトが素晴らしいですね。家族とともに生活していく以上、まずは自分が健康でなければいけませんから、こうしたサプリメントの力を借りていきたいですね!」とのこと。

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食事とサプリメント、トレーニングなど、日々の健康法を継続し実践している藤本さん。藤本さんのようにいつまでも若く年齢を感じさせないための新習慣を始めたい、と思っている方におすすめなのが、自己防衛力(※1)をサポートするサプリメント『BODY AURA』です。

腸にとどまることが証明された乳酸菌『L.ラムノサス菌』とノーベル賞受賞博士2人が解明した注目の『発酵小麦胚芽エキス』が配合されています。

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年齢を感じさせない活躍を目指す方は、藤本さんのように継続した健康法を取り入れてみてはいかがでしょうか? バランスの良い健康習慣で、いつまでも自分に自信を持って活動し続けることのできる40代を目指していきましょう!(取材・文/松本果歩、撮影/竹田誉之)

<プロフィール>
藤本敏雪

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1982年生まれ。15歳からゴルフを始め、京都産業大学ゴルフ部で主将を務め、3年連続京都代表として国体に出場。2008年にレッスン活動をスタート。世界のトッププロも取り入れている最先端のスイング理論を教えていて、インスタグラムで人気を集める。雑誌やテレビなど多様なメディアに出演しながら、ツアープロから一般アマチュアまで幅広く直接指導している。
【SNS】Instagram:@fujimonti

【参考】
※1 食事、運動によって維持できる力のこと

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