おうちで手軽に“ダイエット食”!高タンパクや低糖質にこだわったメニュー3選

自粛生活によって家で食事をする機会が増え、デリバリーやテイクアウトの利用が増えた方も多いのではないでしょうか。しかし手軽に食べられる反面、栄養のバランスがとれているか気になるところ。

そこで今回は、自宅で手軽に食べられるのに、高タンパクや低糖質にこだわったメニューを3つご紹介します。

おうちで簡単食事管理!高タンパク巣ごもりセット

画像:株式会社Muscle Deli

ダイエットやボディメイクなど健康的なカラダづくりを食でサポートする株式会社Muscle Deliより、人気メニューがセットになった『バラエティセット』が期間限定で発売中です。

管理栄養士監修のもと考えられたメニューは、プロテインピザやプロテインコーンスープ、プロテインパンケーキなどを一度に楽しめ、タンパク質や日々不足しがちな栄養素を補ってくれます。

AセットまたはBセットから選べ、それぞれ価格は8,300円(税抜・送料込)。理想のカラダづくりを手軽にサポートしてくれますよ。

おうちで糖質制限!低糖質カレー

画像:株式会社糖質制限研究所

続いてご紹介するのは、低糖質カレー専門店『ヨンイチカレー』。『Uber Eats』と『出前館』にて2021年1月よりデリバリーサービスをスタートしました。

糖質オフにこだわったカレーは、「糖質は落としても味は落とさない」をテーマに開発。材料に小麦粉は使用せず、2日間煮込んだ鶏肉のコラーゲンスープで旨味ととろみをプラス。さまざまな工夫を凝らし、「食べるほど健康になるカレー」を目指しています。

お店のほとんどのメニューがデリバリーで味わえるほか、デリバリー専用メニューとして低糖質ファミリーパックも開発。カラダに優しいロカボメニューは、家族や友人との食事でも喜ばれそうですね。

カラダに嬉しい低糖質・高タンパク質デリバリー

画像:ゴーフード株式会社

低糖質・高タンパク質のフードデリバリーサービス『GOFOOD(ゴーフード)』は、高タンパクで低糖質なメニュー5食セットまたは10食セットを、初回購入に限り割引価格で提供するキャンペーンを実施中です。

『GOFOOD』のメニューは、一般的なコンビニエンス弁当と比較すると糖質が抑えられているとのこと。また、本格シェフのレシピによるこだわりの調理法と、食品の劣化に配慮した冷凍方法により新鮮な状態のまま届くのも特徴です。

電子レンジで温めるだけなので調理は不要です。好きなタイミングで手軽に食べられるのが嬉しいですね。

【関連記事】腸活フードで健康的に!管理栄養士おすすめの「腸を整える」食事とは?

 

以上、自宅で手軽に摂れる健康食をご紹介しました。上手に取り入れて、健康的な食生活を目指しましよう!

【画像・参考】
【自粛期間の自宅ダイエットを応援】おうちで簡単食事管理!マッスルデリの人気メニューを詰め込んだ「高タンパク巣ごもりセット」が発売 – PR TIMES
【おうち時間でも糖質制限】低糖質カレー専門店『ヨンイチカレー』が、デリバリーサービスを開始 – PR TIMES
糖質最大97%オフの食事が600円引きに!「GOFOOD」初回割引キャンペーンを本日12月21日より開始! – PR TIMES

最新の情報は各店舗・施設にお問い合わせください。

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