【夫婦で取り入れたい健康習慣】ヘルシーな「調味料」3選

普段何気なく使用している調味料。なかにはカロリーや成分など、ヘルシーさにこだわったものも出ています。特に、健康を意識することが多くなったと思われる今、使っている調味料を見直してみるのもよさそうですね。

そこで今回は、健康志向の人におすすめの“ヘルシーな調味料”を3つご紹介します。

カロリーを抑えたマヨネーズ

最初にご紹介するのは『キユーピーフィッテ』（432円・税込）。

植物油量をこれまでのキユーピーマヨネーズ製品の半分に抑え、カロリー50%オフ（キユーピー株式会社マヨネーズ比）を実現。それでいてコクや口どけが十分に感じられるので、従来のままおいしく食べられるんだそう。高カロリーのイメージがあるマヨネーズを、ヘルシーに楽しめるとあれば、ぜひ試してみたいですね。

次にご紹介するのは、キユーピーのノンオイルドレッシング。カロリーが控えめかつ、素材の風味を存分に楽しめるドレッシングで、このたび新たに『ノンオイルゆず』・『ノンオイル黒酢しょうが』（各216円・税込）の2種類が登場しました。

早摘みゆず果汁を使った『ノンオイルゆず』は、香り高いゆずにかつお節の風味が加わり、ほどよい酸味の五穀酢がアクセント。

また、『ノンオイル黒酢しょうが』は香りと食感にこだわっていて、きざみとすりおろし両方のしょうがを採用。大麦黒酢によって国産しょうがと焼きあごだしが活きる味わいに。

その日の気分にあわせて2種類を使い分けたりするなど、これから食べるサラダがより楽しみになりそうですね。

いかがでしたか？　今回は健康志向の人におすすめの調味料をご紹介しました。ぜひお近くのスーパーなどで探してみてくださいね。

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