
BODY AURA記事一覧


医師が就寝前に飲むものとは!? 「寝る前に水を飲むことを…」

管理栄養士が“免疫のために食べないもの&食べるもの”「炭水化物に偏った…」

管理栄養士が教える“快眠のための食事テク”とは?「寝る1時間ほど前に…」

“6時間睡眠”って間違ってる…!? 医師が教える「ベストな睡眠時間」と免疫の関係

医師が就寝前に“絶対にしないNG習慣”とは?「寝る前に糖質を摂取すると…」

医師が“免疫”のために摂っている栄養素とは?「ビタミンDと…」

“就寝前”に飲むホットミルクのメリットとは?管理栄養士が解説「カルシウムには…」

“朝食”を抜きがちだけど…!? 管理栄養士が教えるデメリットとは?

医師が教える“就寝前の絶対NGな習慣”とは?「熱すぎるお湯は…」

“6時間睡眠”はカラダに悪い…!? 医師が教える「絶対に避けたい」睡眠習慣

“6時間睡眠”って間違い…!? 医師が教える「睡眠に関する勘違い」とは?

朝食に“味噌汁とプロテイン”が良いって本当!? 医師が教える朝の健康習慣3つ

朝に“たんぱく質”を摂るのが大事…!? 快眠につながる「管理栄養士が教える食事法」とは?

腸内ケアには“バナナ”だった!? 管理栄養士が教えるメリットとは?

やっぱり“過度なダイエットや運動”はNG…!? 医師が教える理想的な運動方法とは?

若々しさには“腸内ケア”が大事…!? 医師オススメの「お手軽習慣」とは?

就寝前に“サプリ”を飲んだ方がいいって本当!? 医師が教える「飲む量やタイミング」とは

腸内細菌が“ストレス”を制御する⁉︎ 管理栄養士が教える「腸を整える習慣」3つ

「自分に合ったサプリって…?」フォロワー10万人超の薬剤師が教える、サプリの注意点
