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【スペシャル】今の食生活見直したほうがいい? 栄養バランス偏り度チェック

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健康も美容も食生活が基本です。食と言う字は“人を良くする”と書きます。毎日何気なく食べているものが身体を作り、心をかたちづくるともいえます。あなたは自分の食生活に自信がありますか?

そこで今回は、管理栄養士の筆者による栄養バランス充足度チェック。自信のないあなたも、日頃から食生活に気を付けているというあなたも確認してみて!

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